こんばんわ～ みつる@バスケアドバイザーです！ 今日は、バスケでシュートが伸びる筋トレメニューについて解説していきます。 皆さん、シュートの飛距離を伸ばすにはどこを鍛えればいいと思いますか？ 下半身？腕？手首？腹筋？さまざまな筋肉を使っているこ…

どうもでーす！ みつる@バスケアドバイザーです！ 今日は強いチームがやっているディフェンスの守り方についてお話していきたいと思います。 強いチームがなぜ強いか知っていますか？ それは・・・ ディフェンスのの守り方が上手いからです！ なぜ上手いかと…

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こんばんわ～ みつる@バスケアドバイザーです！ 今日はバスケのポジションの役割について話していきたいと思います。 バスケにはそれぞれポジションに役割があるのは知ってましたか？ ・PG（ポイントガード） ・SG（シューティングガード） ・SF（スモールフ…

こんばんわ～ みつる@バスケアドバイザーです！ 今日は１対１で勝つ方法について話していきたいと思います。 １対１って得意な人もいれば苦手な人もいると思います。 自分は練習で１対１はあまりやりたくはなかったです。 なぜかというと自分に勝てる自信が…